社交恐惧症自测量表
每个问题均有4个答案可供选择(1234):1代表很少或从不如此、2代表有时如此、3代表经常如此、4代表总是如此(仅做参考,不做诊断标准)
序号 问题 选项
1 我怕在重要人物面前讲话
很少或从不
有时
经常
总是
2 在人面前脸红我很难受
很少或从不
有时
经常
总是
3 聚会及一些社交活动让我害怕
很少或从不
有时
经常
总是
4 我常回避和我不认识的人进行交谈
很少或从不
有时
经常
总是
5 让别人议论是我不愿意的事
很少或从不
有时
经常
总是
6 我回避任何以我为中心的事情
很少或从不
有时
经常
总是
7 我害怕当众讲话
很少或从不
有时
经常
总是
8 我不能在别人的注目下做事
很少或从不
有时
经常
总是
9 看见陌生人我就不由自主地发抖,心慌
很少或从不
有时
经常
总是
10 我梦见和别人交谈时出丑的窘样
很少或从不
有时
经常
总是
结果分析:
1~10分,没有患社交恐惧症; 11~24分,有轻度症状,照此发展下去可能会不妙; 25~35分,已经处在社交恐惧症中度症状的边缘,如果有时间一定要求助心理医生; 36~40分,很不幸,你已经是名严重的社交恐惧症患者,快求助心理医生或精神科医生。